Sådan Størrelse Cross Country Running Shoes

Cross country løb er en fysisk krævende sport, der involverer kører lange distancer på forskellige terræner. Løbere skal komfortable sko til at give støddæmpning og trækkraft på jord, sten, græs, fortov og stejle bakker. En af de vigtigste faktorer til at overveje, når de køber et par cross country løbesko er skostørrelse. Sko, der er for stor eller for lille, vil hæmme din kører evne og gør dig modtagelig for vabler, ledsmerter og fodskader.

instruktioner

1

Find en butik i dit område, der specialiserer sig i at sælge løbesko. Når du vælger en butik, sørge for, at embedsmændene er vidende om cross country løb og viser en interesse i at hjælpe kunderne finde de bedste cross amtet løbesko for deres fod størrelse og løbestil.
2

Shop for et nyt par cross country løbesko når du går i gang. Feet svulme op efter at have kørt, hvilket giver en bedre tilnærmelse af din ideelle skostørrelse. Sko, der synes at passe komfortabelt kan blive ubehageligt stram, Dame Nike Free 5.0 når dine fødder begynder at svulme i midten af ​​en løbetur.


3

Brug lette sokker, når de forsøger på langrend løbesko - ideelt set den samme type, som du bruger, mens den kører.
4

Husk, at de fleste løbesko passer omkring en halv størrelse lille. Derfor, hvis du generelt have en størrelse 7 sko, vil du sandsynligvis brug for cross country løbesko, som er en størrelse 7 1/2.
5

Kør rundt i butikken for at se, Nike Free Dame hvor godt langrend løbesko passer til dine fødder. Skoene skal være behageligt lunt og bør ikke medføre nogen smerte.